Chceš sa dozvedieť viac o skákaní cez švihadlo? Poznať real-life stories z našich, ale aj životov ostatných švihákov? Zistiť, prečo si švihadlo už toľko švihákov zamilovalo. Prečítaj si viac v našich článkoch, ktoré pre teba sami pripravujeme a kde ti chceme poskytnúť maximum informácií, aby si sa stal Švihákom.
Komunita Naši Šviháci idú na majstrovstvá Európy v skákaní cez švihadlo Majstrovstvá Európy v rope skippingu sa konajú 10.-18. augusta 2026 v Norsku. Za tým Švihej tam idú dvaja Vojtovia - trinásťro...
Švihej podcast · 10. epizóda Bety Karlová: ako mamička dosiahla formu so švihadlom, dvomi deťmi a podnikaním. Bety Karlová bola mamička na rodičovskej, ktorá medzi stavbou penziónu Palavahof a dojče...
Možno si hovoríš, prečo práve my, čo milujeme ľahkosť švihu a nekonečné skákanie, riešime aj ťažké činky a funenie v posilňovni. Odpoveď je pritom úplne prostá: chceme byť jednoducho lepší a posúvať s...
.jpg)
Tisíce hodín a množstvo prepotených tričiek. A pritom nešlo o švihanie. Počkaj, čo? Švihej portál sme posunuli na ďalší level. Pretavili sme ho do Švihej appky, ktorú môžeš mať vo svojom telefóne. A a...
.jpg)
Možno si hovoríš, že švihadlo je hlavne nástroj na spaľovanie kalórií a cesta za formou do plaviek. Jasné, funguje to skvele, ale pre veľa z nás je tá cesta omnoho hlbšia. Je o tom, ako sa postaviť vl...
.png)
Januárová švihadlová výzva 2026 je už nejaký čas za nami a my sa ešte raz musíme obzrieť za tým, čo ste predviedli. Boli ste absolútne neuveriteľní. Aj keď táto challenge nie je súťažou, ale cestou, a...
.png)
Januárová švihadlová výzva 2026 spojila 9 028 Švihákov, spoločne sme počas januára naskákali 198 864 831 preskokov a vyzbierali 3 507 573 Kč na pomoc piatim hendikepovaným deťom. Tento rok s trochu in...
.png)
Možno to poznáš. Prvý január, nová energia, nové predsavzatie. Povieš si, že teraz už fakt začneš a pár dní alebo týždňov to ide. Potom však príde realita, únava, práca, život… a švihadlo zostane visi...
Áno, je to tu. Januárová švihadlová výzva sa vracia už po šiesty raz a tentokrát to bude opäť stáť za to. Ak si hovoríš, že január chceš konečne odpáliť poriadnou dávkou motivácie, komunitného support...
Keď si dnes spätne spomenieme na úplne prvý moment, keď nás Jirka Procházka zaujal, nie je to zápas v UFC, ale niečo oveľa skôr. Píše sa rok približne 2013, Jirka zápasí ešte v Česku proti Šolcovi. A ...
.png)
Koľko hodín spánku máš dnes za sebou? Bolo to aspoň tých osem, čo sa stále odporúča? Možno si hovoríš, že to doženieš cez víkend, ale pozor, podľa Katky Boesenberg, zakladateľky Školy Klinickej Naturo...