Švihej podcast
Švihej podcast. Pravdivé príbehy o pohybu, hlave a živote.
Pozývam si Šviháky z komunity, expertov z odboru a tiež úspešných športovcov. Podcast je pre našu komunitu, ľudí, čo chcú rozumieť svojmu telu, strave, hlave aj tomu, čo ich drží motivovaných v pohybu. Konkrétne, z praxe, aby vám to dalo čo najviac.
Bety Karlová: 4 roky, 11 kg dolu a štart na Hyroxe.
Mamička 2 detí, penzión na Pálave, švihadlo za 24 €. Ako Bety za štyri roky schudla 11 kg, dobehla Hyrox a našla formu života - aj s dvomi deťmi a podnikaním na krku.
Prehraj, kde chceš:
Podcast pre Šviháky, čo chcú rozumieť.
Podcast som začal robiť, aby som mohol spoznať viac príbehy Šviháky a čo stojí za úspechom. Zároveň aby som mohol pokecať s expertmi a mohol vám odovzdať informácie tak, aby ste ich chápali. Chcem, aby motivoval čo najviac ľudí k pohybu.
Pred kameru si pozývam kamarátov expertov - na kondíciu, výživu i psychológiu - a samotných Šviháky a Švihandy, čo majú, čo povedať, pretože za nimi stoja výsledky.
Skutočné komentáre pod epizódami.
Toto nám napísali Šviháci a Švihandy priamo na YouTube. Bez úprav, len preto, aby si videl, o čom to je.
Krásný rozhovor a super motivace do dalších skoků. Díky vám jsem změnila svůj přístup k tréninkům. Zkusím 10 minut denně (kolik naskáču, tolik naskáču) než 30 minut do "padnutí" a pak se 3 dny sbírám.
Skvělej rozhovor, Šviháci! Vstávat ve 2:30 a jít švihat, protože tim "neokrádám rodinu" - nádherný! Extrémní respekt! Švihu zdar!
Moc příjemný na poslech! Budování návyků - nejvíc! Motivace jen do plavek je velmi rychle pryč. Díky za tuhle podporu, tyhle podcasty jsou super.
Parádní podcast. Smekám před tim poctem, neskutečný. Vstávala jsem ve 3 dřív, abych ho dohnala. Jako když posloucháte audioknihu od Rich Rolla - chuť se sbalit a prostě běžet.
Skvělý podcast o používání nástroje šampionů, což je podle mě každý, kdo zvítězí sám nad sebou.
Parádička, teším sa na ďalšie vylepšenia na švihadle. Najviac ma zaujali tréningy - dajte tam ešte viacej pre stredne pokročilých a počítadlo je top.
Pozri si všetky epizódy.
Čo podcast, to iný hosť a iný uhol pohľadu. Vyber si, čo ťa práve trápi alebo zaujíma.
Bety Karlová: 4 roky, 11 kg dolu a štart na Hyroxe.
Mamička 2 detí, penzión na Pálave a švihadlo za 24 €. Ako Bety našla formu života aj s dvomi deťmi.
Pusti na YouTube →Jiří Procházka, bývalý šampión UFC, o disciplíne a hlave.
Čo ťa dovedie do oktagonu a čo ťa v ňom udrží. Jiří Procházka bez príkras.
Pusti na YouTube →Fungujú predsavzatia? A čo robiť, keď sa ti nechce.
S Barčou Kijasovou o motivácii, návykoch a tom, ako si nadšenie udržať dlhodobo.
Pusti na YouTube →Energia, výkon a chudnutie: všetko sa začína spánkom.
Spánok ako základ kondície a chudnutia. Praktické tipy, ako ho dostať späť.
Pusti na YouTube →Od prvých failov až po zlomové triky.
Naše začiatky bez príkras. Čo by sme spravili inak, keby sme začínali znova.
Pusti na YouTube →Bolesť a zranenie? Možno tvoja chyba.
Prečo sa zraňujeme a čo s tým. Konkrétne, nie všeobecne.
Pusti na YouTube →Ako švihadlo dostalo Beťku až do finále Miss Czech Republic.
Cesta od skákania v obývačke až na veľké pódium. Príbeh, ktorý ťa nakopne.
Pusti na YouTube →Za oponou Švihej portálu: vývoj a budúcnosť.
Čo robíme, kam mierime a prečo je portál to najlepšie, čo Švihej zatiaľ urobil.
Pusti na YouTube →Ako Sandra schudla 28 kg a zmenila svoj životný štýl.
28 kg dolu a totálny restart. Čo reálne fungovalo a čo nie.
Pusti na YouTube →7,4 milióna preskokov za rok? Honza Kubásek vysvetľuje.
O disciplíne, rannom vstávaní o 2:30 a tom, čo ťa dlhodobo posunie.
Pusti na YouTube → (5).png)
Môžeš počúvať aj bez videa.
Klikni a zapni si upozornenia tam, kde počúvaš najviac.
Po epizóde sa rozhýb.
Bety, Honza, Sandra - všetci raz začali s jedným švihadlom. Skoč do toho aj ty.
Skoč do toho - Korálikový Gladius od 39,99 € →