Erik Tlkanec
Tvár Švihej
Erik Tlkanec a švihadlo Box, BJJ a švihadlo, ktoré cíti na celom tele.
Erik Tlkanec je slovenský boxer, ktorý športuje celý život. Od pätnástich rokov bojové umenia, od dvadsiatich jeden box, dnes k tomu aj BJJ. Švihadlo má na každom tréningu a nájdeš ho aj v jeho batohu na dovolenke. Tu sa dozvieš, aké švihadlo používa a prečo práve toto.
Pohyb je život
a život je pohyb. Erik Tlkanec
Kto to je
Kto je Erik Tlkanec
Športuje celý život a prešiel si rôznymi športami. V pätnástich začal s taekwondom a pri bojových umeniach už ostal. V dvadsiatich jeden pridal box, ktorému sa aktívne venuje dodnes, a popri ňom aj brazílskemu jiu-jitsu.
Pohyb je život. Bez pohybu nás neposlúcha zdravie, či už mentálne alebo telesné. Vnímam ho ako neoddeliteľnú súčasť života.Erik Tlkanec
A hneď k tomu dodáva vetu, ktorá sedí na každého, kto si myslí, že šport je len pre vrcholových športovcov: nemusí to byť profi šport, ale hýbať sa musí každý.
Od 15 rokov bojové umenia, od 21 rokov box. Dnes má 36 a k boxu pridal aj BJJ.
Spoločná cesta
Prečo skáče so Švihej
Cesta k nám viedla cez ring. Erik sa so Švihej spoznal cez box, konkrétne cez bratov Marka a Tomáša Vaněčkovi - a s Marekom si dokonca niekoľkokrát stihol zaboxovať.
K Švihej som sa dostal prostredníctvom boxu cez bratov Vaněčkovi - s Marekom som mal dokonca niekoľko zápasov. Chalani vytvorili švihadlá, ktoré boli fakt kvalitne dizajnové a bola radosť na nich skákať.Erik Tlkanec
Od prvého skákania ubehlo pár rokov a švihadlo sa mu stalo bežnou súčasťou prípravy. Nie je to doplnok, ktorý občas vytiahne. Je to nástroj, ktorý má po ruke každý tréning.
Video
Erik v akcii
Dve krátke videá z nášho kanála. Jedno zo spoločného tréningu, druhé je výzva na jeden konkrétny trik.
▶ Prehrať videoPoriadny tréning
Ako vyzerá, keď si Erik vezme švihadlo do boxerne. Tempo, ktoré ťa po pár minútach poriadne zohreje.
▶ Prehrať videoZvládne Erik EB?
Boxer verzus trik so švihadlom. Pozri sa, ako to dopadlo.
Prečo švihadlo
Čo mu skákanie dáva
Jeden nástroj a celé telo. Erik so švihadlom rieši váhu pred zápasom, kondíciu, výbušnosť aj vytrvalosť. A občas ho použije aj na to, aby zo seba po náročnom víkende dostal, čo tam nepatrí.
So švihadlom viem odtrénovať všetky partie a viem dosiahnuť všetky možné ciele, či už spraviť váhu, kondíciu, výbušnosť, vytrvalosť, alebo sa detoxikovať po náročnom víkende.Erik Tlkanec
Používa ho na každom tréningu, ale aj mimo neho. Napríklad na dovolenke, kde žiadna posilňovňa nie je a švihadlo sa zmestí do batoha.
Jeho odkaz ľuďom je jednoduchý: švihadlo je malinký nástroj, ktorý si zbalíš do vrecka a cvičíš hocikde. Precvičíš s ním celé telo za pár eur.
Ľudia, neprestávajte sa hýbať a venujte čas aj sebe. Švihu zdar!Erik Tlkanec
Jeho švihadlo
Erik skáče s Gladius Rope
Zo všetkých našich švihadiel mu sadne najviac. Pýtali sme sa prečo.
Gladius Rope - záťažové švihadlo
Hrubšie lanko, väčší odpor, tvrdší tréning. Gladius nie je švihadlo na prvé preskoky - je to kus náradia pre tých, čo už vedia skákať a chcú pridať záťaž.
- Záťažové lanko pre náročnejší tréning
- Erik ho cíti na celom tele, nielen v nohách
- Sadne aj ťažkej váhe a vrcholovému športovcovi
- Jeden nástroj na váhu, kondíciu, výbušnosť aj vytrvalosť
Prečo siahol práve po ňom, hovorí Erik sám.
Najradšej používam Gladius Rope, pretože som vrcholový športovec, ťažká váha a toto švihadlo cítim na celom tele.Erik TlkanecSkoč do toho s Gladius Rope
Časté otázky
Čo sa ľudia pýtajú
Aké švihadlo používa Erik Tlkanec?
Erik Tlkanec používa záťažové švihadlo Gladius Rope od Švihej. Vybral si ho preto, že je vrcholový športovec v ťažkej váhe a toto švihadlo podľa svojich slov cíti na celom tele.
Kto je Erik Tlkanec?
Erik Tlkanec je slovenský boxer. Od pätnástich rokov sa venuje bojovým umeniam, začínal taekwondom, od dvadsiatich jeden rokov boxuje a popri tom trénuje aj brazílske jiu-jitsu. So Švihej spolupracuje dlhodobo, spoznali sa cez box.
Na čo je švihadlo dobré pre boxerov?
Erik s ním rieši zhadzovanie váhy pred zápasom, kondíciu, výbušnosť aj vytrvalosť. Zaberá málo miesta, zmestí sa do batoha a odtrénuješ s ním celé telo kdekoľvek - v klube, doma aj na dovolenke.
Kde môžem Erika Tlkanca sledovať?
Na Instagrame ako eriktlky.
Je Gladius Rope vhodné aj pre začiatočníkov?
Gladius Rope je záťažové švihadlo, takže je náročnejšie a hodí sa skôr vtedy, keď už základné preskoky zvládaš. Ak začínaš, pozri sa na Katana Rope alebo na celý prehľad švihadiel.
Kde ho nájdeš
Sleduj Erika
- Ďalšie tváre Švihej nájdeš medzi našimi ambasádormi.
- Ako Švihej vznikol a kto za ním stojí, čítaš v našom príbehu.
- Vyberať môžeš z celého prehľadu švihadiel.
- Pre začiatočníkov odporúčame Katana Rope.
Skoč do toho tiež
To isté švihadlo, s ktorým skáče Erik. Vyrobené v Česku, 60 dní na vrátenie. Bez otázok, bez rečí.
Skoč do toho s Gladius Rope