# Švihej

Švihej je český výrobca švihadiel a sprievodca tréningom skákania cez švihadlo. Od roku 2016 vyrábame v ČR korálikové a záťažové švihadlá pre začiatočníkov, pokročilých aj deti. Okolo značky stojí komunita 14 000+ Švihákov, mobilná aplikácia Švihej Portál s počítadlom preskokov a vlastný podcast.

## Produkty

- [Štartovací balíček 3v1: švihadlo + program + komunita](https://www.svihej.sk/katana-rope-3v1-s-koralikmi/): najlepšia voľba pre začiatočníkov — švihadlo ideálne na zvládnutie techniky, tréningový program, ktorý ťa naučí skákať od A po Z, a prístup do uzavretej Facebook skupiny s kopou motivácie a inšpirácie
- [Katana Rope — korálikové švihadlo](https://www.svihej.sk/katana-rope-koralikove/): najpredávanejšie švihadlo pre začiatočníkov, korálikové lanko, vyrobené v ČR
- [Gladius Rope — záťažové švihadlo](https://www.svihej.sk/gladius-rope/): ťažké PVC lanko na silový tréning a pre pokročilých
- [Korálikový Gladius](https://www.svihej.sk/koralikovy-gladius-zatazove-svihadlo/): prvé záťažové korálikové švihadlo na svete, nastaviteľná záťaž
- [Ninja Rope — rýchlostné švihadlo](https://www.svihej.sk/ninja-rope/): rýchlejšie švihadlo na kondíciu a kardio
- [Detské švihadlo Švihejland](https://www.svihej.sk/detske-svihadlo-hra-svihejland/): švihadlo pre deti 4–9 rokov s interaktívnou hrou, ktorá ich bude baviť
- [Zostav si svoje korálikové švihadlo](https://www.svihej.sk/zostav-si-svoje-koralikove-svihadlo/): konfigurátor švihadla, 120 kombinácií farieb
- [Podložka na skákanie](https://www.svihej.sk/podlozka-na-skakanie/): tlmí hluk a chráni kĺby pri skákaní v byte
- [Prehľad všetkých švihadiel](https://www.svihej.sk/svihadla/): katalóg podľa úrovne a účelu
- [Všetky produkty](https://www.svihej.sk/produkty/): kompletný sortiment vrátane sád a doplnkov

## Sprievodcovia a rady

- [Aká je ideálna dĺžka švihadla pre tvoju výšku](https://www.svihej.sk/nastavenie-dlzky-svihadla/): tabuľka dĺžky podľa výšky + návod na nastavenie
- [Ako začať skákať cez švihadlo](https://www.svihej.sk/ako-zacat-skakat-cez-svihadlo/): technika pre začiatočníkov
- [Ako si vybrať švihadlo](https://www.svihej.sk/ako-si-vybrat-svihadlo/): sprievodca výberom podľa úrovne a cieľa
- [10 výhod skákania cez švihadlo](https://www.svihej.sk/blog/10-vyhod-skakania-cez-svihadlo/): prehľad benefitov - kalórie, kondícia, koordinácia
- [6 najväčších mýtov o skákaní](https://www.svihej.sk/blog/6-nejvetsich-mytu-o-skakani-pres-svihadlo/): fakty o kolenách, zraneniach a kondícii
- [Korálikové švihadlo vs. švihadlo s PVC lankom](https://www.svihej.sk/blog/koralikove-svihadlo-vs--svihadlo-s-pvc-lankom--ktore-je-pre-teba-lepsie/): rýchla odpoveď pre výber prvého švihadla
- [Tréning pre začiatočníkov](https://www.svihej.sk/workouty-treningy/trening-pre-zaciatocnikov-skakanie-snozmo-a-boxer-step/): štruktúrovaný plán prvých týždňov

## Aplikácia a komunita

- [Švihej Portál](https://www.svihej.sk/svihej-portal/): mobilná aplikácia s počítadlom preskokov, výzvami a tréningami
- [Premeny Švihákov](https://www.svihej.sk/premeny-svihaku/): skutočné príbehy našich zákazníkov - Švihákov
- [Komunita](https://www.svihej.sk/svihacka-komunita/): komunita 14 000+ Švihákov
- [Podcast](https://www.svihej.sk/podcast/): rozhovory o pohybe, návykoch a zdraví

## Služby

- [Workshopy so švihadlami](https://www.svihej.sk/workshopy/): firemné teambuildingy, školské workshopy a vystúpenia

## O nás

- [Náš príbeh](https://www.svihej.sk/nas-pribeh/): založili bratia Tomáš a Marek Vaněčkovci v roku 2016, výroba v ČR

## Optional

- [Blog](https://www.svihej.sk/blog/): ďalšie články o technike, chudnutí a motivácii
- [Tréningové plány](https://www.svihej.sk/treningove-plany/): štruktúrované tréningové programy
- [Výhodné sady](https://www.svihej.sk/vyhodne-sady/): zvýhodnené kombinácie švihadiel a doplnkov